Atelier de Idei, Idei cu emotii, Social, Tineri

Loredana Hatingher, de la publicitate la antreprenoriat

Our Score
Our Reader Score
[Total: 1 Average: 5]

Loredana Hatingher este o tânără mămică, care a decis să ia calea antreprenoriatului într-o perioadă complicată din punct de vedere economic. Ȋnsă contextul actual nu a împiedicat-o să-și încerce norocul cu o idee nouă de business pe piața din România. Know how-ul profesional din publicitate și management a fost de bun augur si a ajutat-o să facă acest pas în mod natural. Loredana ne povestește astăzi despre cum e să fii antreprenor la inceput de drum în Romania de azi, despre factori motivanți dar și despre provocări.

Citește în continuare „Loredana Hatingher, de la publicitate la antreprenoriat”

interviu
Social

8 intrebari de adresat unui intervievator

Our Score
Our Reader Score
[Total: 2 Average: 5]

Desi unele interviuri se pot simti mai degraba ca interogatorii, nu ar trebui. Daca aveti nevoie de ajutor pentru a intelege ce intrebari unice ale interviului sa le adresati unui angajator sau ce intrebari sa le adresati la sfarsitul unui interviu, consultati cheia 8 intrebari pe care sa le adresati unui intervievator mai jos. Citește în continuare „8 intrebari de adresat unui intervievator”

Atelier de Idei, Social

Babygift.ro – pentru că bebelușul tău merită tot ce e mai bun

Our Score
Our Reader Score
[Total: 1 Average: 5]

Dacă ești o tânără mămică sau, pur și simplu, în familia ta apare un nou-născut, știi deja cât de important este să ai la îndemână o soluție rapidă și completă pentru a cumpăra hainuțe şi accesorii pentru cel mic. Babygift.ro este locul de unde poți cumpăra un set cadou premiun ce conţine produsele esenţiale de care are nevoie bebelușul în primele luni – de la prosop, până la pijamaua atât de utilă.

Loredana, 32 ani, tânără mămică, a decis să ia calea antreprenoriatului într-o perioadă complicată din punct de vedere economic. Pasul acesta a venit natural, atunci când, însărcinată fiind, a început să caute pe internet haine şi accesorii pentru micuța pe care o aștepta. Și-a dat repede seama că în mediul online din România soluțiile sunt limitate şi niciodată complete. Având experiență în domeniul comunicării a decis să pună bazele Babygift.ro – locul de unde poți cumpăra un set complet cu haine şi alte produse utile de care are nevoie un nou-născut în primele luni de viață.

Citește în continuare „Babygift.ro – pentru că bebelușul tău merită tot ce e mai bun”

Tranzactiile in 2021 vor fi impulsionate de comportamentul de consum
Social

Tranzactiile in 2021 vor fi impulsionate de comportamentul de consum

Our Score
Our Reader Score
[Total: 1 Average: 5]

Florin Vasilica este liderul departamentului de Strategie si Tranzactii din cadrul EY Romania si considera ca anul 2021 va aduce noi oportunitati pe piata de fuziuni si de achizitii. Acceseaza capitalul.ro pentru a descoperi mai multe despre marile companii ale lumii si modul in care aceasta pandemie le-a afectat.

Citește în continuare „Tranzactiile in 2021 vor fi impulsionate de comportamentul de consum”

Atelier de Idei, Social

Vimandra – 25 de ani de servicii de contabilitate în Constanța

Our Score
Our Reader Score
[Total: 1 Average: 5]

Într-o economie în plină formare și dezvoltare, extrem de efervescentă, cu o legislație în permanentă evoluție, firma de contabilitate Vimandra, fondată în Constanța în anul 1995, a evoluat alături de clienții săi, oferindu-le servicii complete în domeniu. În 2020, Vimandra a împlinit 25 de ani de activitate, context în care a relansat recent și website-ul oficial, vimandra.ro.

„Avem un sfert de secol de experiență în servicii contabile în Constanța și nu numai, căci unele firme pentru care prestăm servicii au de fapt activitate regională sau chiar națională. Lucrurile au evoluat mult în acești 25 de ani, de la tehnologie, până la legislație. În ansamblu însă, avem aceleași valori: relația permanentă cu clienții, suportul chiar și dincolo de întocmirea situațiilor și declarațiilor periodice, asistență în materie de controale autorități, consultanță generală. Orice client, de la o firmă start-up, până la o companie cu mulți angajați și cifră mare de afaceri, are parte de servicii premium de contabilitate, la prețuri oneste”, explică Viorica Neamțu, Expert Contabil în cadrul Vimandra SRL.

Citește în continuare „Vimandra – 25 de ani de servicii de contabilitate în Constanța”

presainblugi
Social

Cum scrii o biografie profesionala

Our Score
Our Reader Score
[Total: 5 Average: 5]

Pentru a scrie o biografie profesionala eficienta, care sa va descrie in mod clar realizarile profesionale si alte abilitati si informatii relevante, este importanta pentru a atrage atentia managerilor de angajare, recrutorilor. Din fericire, exista cativa pasi simpli pe care ii puteti urma pentru a crea o biografie excelenta. Citește în continuare „Cum scrii o biografie profesionala”

Iata care sunt cele mai potrivite rase de caini de companie
Social

Iata care sunt cele mai potrivite rase de caini de companie

Our Score
Our Reader Score
[Total: 1 Average: 5]

Atunci cand vrei sa vrei sa iti iei un animal de companie trebuie sa faci cea mai buna alegere. Un caine este un animal potrivit de companie care te va mentine ocupata si care iti va umple viata de dragoste si de dragalasenie. Vezi pe acest site care sunt rasele de caini de companie perfecte pentru oricine.

Citește în continuare „Iata care sunt cele mai potrivite rase de caini de companie”

Creatii, Social, Tineri

Cafea cu aroma de…canabis la Timisoara. Legal si sofisticat

Our Score
Our Reader Score
[Total: 1 Average: 5]

La Timisoara s-a deschis recent prima cafenea ce comecializeaza produse obtinute prin prelucrarea sau inserarea CBD-ului ca materie prima de baza, cafenea situata pe strada Lucian Blaga, numarul 12, in vecinatatea Pietei Libertatii, o zona de atractie a orasului.

In completarea bauturilor pe baza de CBD si cafea, CBD2GO comercializeaza si smoothies, beri, energizante, dar si produse alimentare dintr-o paleta larga pentru toate gusturile, precum negrese, briose, batoane proteice, ciocolate, biscuiti, guma de mestecat, muguri etc.

Citește în continuare „Cafea cu aroma de…canabis la Timisoara. Legal si sofisticat”

dr_alexandraMircea_BlogPoint
Social

Cele trei secrete ale zâmbetului de shooting – profilaxia, aparatul, fațetele dentare

Our Score
Our Reader Score
[Total: 1 Average: 5]

Ne exprimăm bucuria, plăcerile si fericirea prin zâmbet și, indiferent de vârstă, acesta trebuie să fie frumos și radiant. Iar pentru ca acest deziderat să devină realitate, tot ceea ce trebuie făcut este să se urmeze un proces continuu prin care să ne menținem o dantură sănătoasă. Un stomatolog profesionist te va îndruma și, astfel, vei obține un zâmbet de invidiat. Iar un zambet de invidiat are, astăzi, doua componente – cea funcțională, și cea estetică despre care vom vorbi în randurile de mai jos. Citește în continuare „Cele trei secrete ale zâmbetului de shooting – profilaxia, aparatul, fațetele dentare”

pectorali exceptionali fara steroizi
Social

Pectorali superiori exceptionali fara steroizi

Our Score
Our Reader Score
[Total: 1 Average: 5]

Pectoralii sunt impartiti in trei categorii: grupa claviculara care constituie partea superioara, grupa mijlocie care este cea mai mare parte si cea mai utilizata si grupa inferioara. Conform steroizi-originali.com, dezvoltarea partii superioare a pectoralilor necesita o tensiune musculara mare, un unghi precis de lucru si o tehnica optima.

Exercitii simple pe care fiecare persoana le poate face pentru dezvoltarea pectoralilor superiori si mai multe sfaturi de luat in calcul in acest sens

Exercitii prin presare in pozitie inclinata

Este un exercitiu clasic, dar foarte eficient pentru dezvoltarea pectoralilor. Poate fi facut cu gantere sau cu haltere, in functie de preferinte.

Executie:

  • se inclina banca cu aproximativ 40 de grade;
  • se lipesc umerii pe banca si omoplatii se apropie unul de celalalt;
  • se pun mainile pe bara, cam de doua ori latimea umerilor.
  • se coboara bara pana la partea superioara a pectoralilor, chiar sub gat.
  • se ridica bara fara sa fie ridicati umerii.

Intinderi inclinate

Acest exercitiu este ideal pentru izolarea pectoralilor prin concentrarea asupra fasciculului clavicular. Se poate face cu gantere, dar si prin plasarea unei banci intre doua scripete joase.

Executie:

  • se inclina banca cu aproximativ 40 de grade;
  • se tin ganterele in pozitie neutra (palmele spre interior);
  • se ridica ambele gantere deasupra trunchiului si se indoaie usor coatele;
  • se coboara bratele de ambele parti ale corpului pana cand acestea sunt orizontale, pastrand o usoara indoire la coate;
  • se ridica greutatile contractand pectoralii pentru a nu implica alti muschi.

Se recomanda foarte mare atentie la acest exercitiu, pentru ca este destul de tehnic. Deci, se va incepe cu sarcini reduse pentru a intelege miscarea care trebuie facuta.

Ridicari frontale

Adesea considerat ca un exercitiu dedicat umerilor, ridicarile frontale contribuie, de asemenea, la intarirea partii superioare a pectoralilor. Exista doua modalitati de a efectua acest exercitiu: cu o bara sau cu gantere.

Executie:

  • corpul va fi in pozitie verticala, cu picioarele putin departate si cu o usoara indoire a genunchilor;
  • ganterele se prin cu palmele orientate inainte;
  • se ridicati ganterele la lungimea bratelor cu o usoara indoire a coatelor, pana la nivelul umarului sau putin mai jos;
  • ganterele se coboara incet, controland miscarea.

Cu ajutorul acestor exercitii pot fi construiti foarte eficient muschii pectorali, fara prea mare efort si fara sa existe riscuri. Este necesar ca fiecare persoana sa evalueze corect greutatile pe care le poate ridica pentru a evita accidentele neplacute. La sala, se recomanda solicitarea ajutorului din partea antrenorului pentru a executa corect aceste exercitii si pentru a selecta corespunzator greutatile astfel incat sa nu se produca exces de efort sau accidente.

Atentie la efecte secundare ale steroizilor!

Pentru persoanele care iau steroizi pentru cresterea masei musculare, este foarte important ca aceste produse sa fie alese de pe site-uri de incredere. Pot aparea si efecte secundare ale steroizilor atunci cand suplimentele nu sunt luate corespunzator, acesta fiind motivul pentru care se recomanda selectarea unor surse sigure si solicitarea sfaturilor din partea specialistilor pentru a lua cele mai bune decizii.