Pentru a scrie o biografie profesionala eficienta, care sa va descrie in mod clar realizarile profesionale si alte abilitati si informatii relevante, este importanta pentru a atrage atentia managerilor de angajare, recrutorilor. Din fericire, exista cativa pasi simpli pe care ii puteti urma pentru a crea o biografie excelenta. Citește în continuare „Cum scrii o biografie profesionala”
Atunci cand vrei sa vrei sa iti iei un animal de companie trebuie sa faci cea mai buna alegere. Un caine este un animal potrivit de companie care te va mentine ocupata si care iti va umple viata de dragoste si de dragalasenie. Vezi pe acest site care sunt rasele de caini de companie perfecte pentru oricine.
Citește în continuare „Iata care sunt cele mai potrivite rase de caini de companie”
La Timisoara s-a deschis recent prima cafenea ce comecializeaza produse obtinute prin prelucrarea sau inserarea CBD-ului ca materie prima de baza, cafenea situata pe strada Lucian Blaga, numarul 12, in vecinatatea Pietei Libertatii, o zona de atractie a orasului.
In completarea bauturilor pe baza de CBD si cafea, CBD2GO comercializeaza si smoothies, beri, energizante, dar si produse alimentare dintr-o paleta larga pentru toate gusturile, precum negrese, briose, batoane proteice, ciocolate, biscuiti, guma de mestecat, muguri etc.
Citește în continuare „Cafea cu aroma de…canabis la Timisoara. Legal si sofisticat”
|
|
Citește în continuare „GIULIA a lansat piesa ABSENT intr-un decor ca o toamna de poveste”
Ne exprimăm bucuria, plăcerile si fericirea prin zâmbet și, indiferent de vârstă, acesta trebuie să fie frumos și radiant. Iar pentru ca acest deziderat să devină realitate, tot ceea ce trebuie făcut este să se urmeze un proces continuu prin care să ne menținem o dantură sănătoasă. Un stomatolog profesionist te va îndruma și, astfel, vei obține un zâmbet de invidiat. Iar un zambet de invidiat are, astăzi, doua componente – cea funcțională, și cea estetică despre care vom vorbi în randurile de mai jos. Citește în continuare „Cele trei secrete ale zâmbetului de shooting – profilaxia, aparatul, fațetele dentare”
Pectoralii sunt impartiti in trei categorii: grupa claviculara care constituie partea superioara, grupa mijlocie care este cea mai mare parte si cea mai utilizata si grupa inferioara. Conform steroizi-originali.com, dezvoltarea partii superioare a pectoralilor necesita o tensiune musculara mare, un unghi precis de lucru si o tehnica optima.
Exercitii simple pe care fiecare persoana le poate face pentru dezvoltarea pectoralilor superiori si mai multe sfaturi de luat in calcul in acest sens
Exercitii prin presare in pozitie inclinata
Este un exercitiu clasic, dar foarte eficient pentru dezvoltarea pectoralilor. Poate fi facut cu gantere sau cu haltere, in functie de preferinte.
Executie:
Intinderi inclinate
Acest exercitiu este ideal pentru izolarea pectoralilor prin concentrarea asupra fasciculului clavicular. Se poate face cu gantere, dar si prin plasarea unei banci intre doua scripete joase.
Executie:
Se recomanda foarte mare atentie la acest exercitiu, pentru ca este destul de tehnic. Deci, se va incepe cu sarcini reduse pentru a intelege miscarea care trebuie facuta.
Ridicari frontale
Adesea considerat ca un exercitiu dedicat umerilor, ridicarile frontale contribuie, de asemenea, la intarirea partii superioare a pectoralilor. Exista doua modalitati de a efectua acest exercitiu: cu o bara sau cu gantere.
Executie:
Cu ajutorul acestor exercitii pot fi construiti foarte eficient muschii pectorali, fara prea mare efort si fara sa existe riscuri. Este necesar ca fiecare persoana sa evalueze corect greutatile pe care le poate ridica pentru a evita accidentele neplacute. La sala, se recomanda solicitarea ajutorului din partea antrenorului pentru a executa corect aceste exercitii si pentru a selecta corespunzator greutatile astfel incat sa nu se produca exces de efort sau accidente.
Atentie la efecte secundare ale steroizilor!
Pentru persoanele care iau steroizi pentru cresterea masei musculare, este foarte important ca aceste produse sa fie alese de pe site-uri de incredere. Pot aparea si efecte secundare ale steroizilor atunci cand suplimentele nu sunt luate corespunzator, acesta fiind motivul pentru care se recomanda selectarea unor surse sigure si solicitarea sfaturilor din partea specialistilor pentru a lua cele mai bune decizii.
Femeile sunt vigilente când vine vorba de perioada cadourilor. Analizează în detaliu orice dar pe care îl primesc și pot fi foarte critice, deși nu îți vor arăta. Făcut din inimă, personalizat pentru ea, un cadou perfect este semnul unei legături puternice.
De aceea, cu ocazia sărbătorilor de iarnă, îți venim în ajutor cu idei cadouri de Craciun pentru ea.
Nu vei da greș niciodată cu o ședință spa pentru iubita, soția, sora, chiar și pentru mama ta, în zilele reci de iarnă. Oasele amorțesc, durerea de spate este mai apăsătoare decât în mod normal, iar o vizită cadou la un salon spa este o binecuvântare pentru corp. De altfel, este dovedit că destinderea prin mesaj, uleiuri orientale miraculoase, duce la creșterea serotoninei.
Dacă ești în pană de timp și ți-ai amintit pe ultima sută de metri de persoana iubită, ia-ți concediu! Acum este momentul perfect pentru o escapadă în doi pe meleagurile românești, fix în inima munților. O femeie mereu o să adore momentele private cu tine, timpul acordat ei și prezența ta.
Iubita ta este o persoană însetată de splendoarea operelor de artă, dar nu îi ies niciodată precum se așteaptă? O poți surprinde în pragul sărbătorilor cu niște cursuri în detaliu în lumea artelor și a confecțiilor manuale. De la artă la sculptură, până la iscusirea și farmecul dat materialelor, experiența este ideală tuturor iubitorilor de artă.
Deși tuturor ne plac dulciurile într-un mod aparte, femeile au centrii plăcerii mult mai dezvoltați decât bărbații. Asocierea centrilor cu plăcerile culinare rezultă la crearea unui apogeu gustativ și, totodată,un tsunami emoțional. Ciocolata ocupă locul prim al listei cu alimente care oferă hormonul fericirii, iar acum este rândul tău să-ți faci iubita fericită. Apelează la un laborator de cofetărie cât mai curând și încântă-ți persoana dragă cu cel mai nevinovat viciu al ei – dulciurile.
De asemenea, un cadou pentru ea, natural și foarte clasic, este timpul acordat din viața de cuplu.
Indiferent de intenție, o recomandare este să alegi un cadou în care ești implicat. Vacanțele și city break-urile sunt cadourile cu care poți merge la sigur, fără să te temi că nu o să-i placă ceea ce îi dăruiești.
Pentru că o combinație între dragoste, timp și atmosfera sărbătorilor, duce de regulă către un cadou de calitate, plăcut și original.
Mihaela Scarlat este psihoterapeut de orientare cognitiv – comportamentala, punad accent in sedintele de terapie pe resursele si pe strategiile rapide pe care clientul le poate accesa pentru rezolvarea situatiei. Are o experienta de peste 8 ani in lucru cu clientii, pe diverse teme: fobie, burnout, anxietate, depresie, tulburare obsesiv-compulsiva, tulburare de stres post-traumatic, disfunctie sexuala, tulburare de somn, tulburare de apetit alimentar, dependenta de substante sau jocuri de noroc.
Sedintele sunt inviduale sau de grup, atunci cand obiectivul este solutionarea problemelor din cuplu sau din familie. Mihaela are si o experienta de peste 10 ani in managementul resurselor umane, sprijinind companii mari in setarea strategiei de recrutare, onboarding si training. Sedințele de psihoterapie pot fi de asemenea focusate pe creșterea personala si profesionala, pe consilierea in cariera sau pe planurile de a atinge performanta ca specialist, manager sau antreprenor.
In urmatorul articol Mihaela a ales sa vorbeasca despre burnout-ul emotional si alte lucruri utile si de impact.
Citește în continuare „Guest Post: De ce oamenii isi spun: Adio!”
Cu toții suntem de acord că experiența de la cinema este inegalabilă, însă cum momentan nu mai este posibilă în contextul actual al pandemiei, din pasiune și dor de emoția trăită în fața marelui ecran, Cineplexx a oferit în weekend-ul recent porții de popcorn cald tuturor iubitorilor de filme.
Cu o mașină de popcorn mobilă și folosind rețeta proprie cinematografului, echipele Cineplexx Băneasa și Cineplexx Titan au preparat și dăruit popcorn cald exact ca la cinema tuturor vizitatorilor care au trecut în weekend pe la mallurile Băneasa Shopping City, respectiv Iris Titan din Centrul Comercial Auchan.
Într-o perioadă de distanțare socială, Mercury 360 a decis să aducă brandurile mai aproape de consumatori prin implementarea unei soluții de retail marketing inovator: Tokinomo. Începând cu luna septembrie, agenția de publicitate Mercury 360 a devenit reseller official
Tokinomo în România. Tokinomo este un dispozitiv robotic inovativ, construit pentru a promova produsele de la raft într-un mod interactiv, combinând sunetul cu lumina și mișcarea.
Tehnologia Tokinomo generează spontan o teatralizare la punctul de vânzare din magazin, transformând produsul promovat într-un veritabil storyteller pentru brand. În tot acest proces, produsul este vedeta, robotul fiind ascuns de ochii cumpărătorilor. Roboții Tokinomo se conectează la internet și pot fi administrați și monitorizati de la distanță.
Citește în continuare „Cu robotul Tokinomo experiența de shopping te va teleporta in viitor”
